Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 136,85g | Hh: 75,63g.
Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Mestemacher Eiweißbrot, Gutes Land Ziegenkäse, Ei, BioBio Sonnenblumenöl. Päivällinen: Ja! Skyr Natur, Hofmaier Wiener Würstchen, Brokkoli, Kohlrabi, Möhren. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|