Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 37,74g | Hh: 228,55g.
Aamiainen: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Roti bakar. Välipalat/Muut: Pepaya, Cookies, Pepaya, Cookies, Jus Tomat. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|