Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 73,65g | Prot: 89,52g | Hh: 167,14g.
Aamiainen: Компот из Сухофруктов, Веселый Молочник Сметана 15%, Пан Запекан Творожная Запеканка, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Мафия Вкуса Соба с Курицей и Овощами, Компот. Päivällinen: Мафия Вкуса Соба с Курицей и Овощами, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) . Välipalat/Muut: Vitateka Аскорбинка, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|