Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 42,27g | Hh: 54,79g.
Lounas: Brócolis, Morangos, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. Päivällinen: Ovo Frito, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Hortifruti Abacate. Välipalat/Muut: Yoki Milho para Pipoca, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|