Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 77,60g | Prot: 127,98g | Hh: 177,86g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке, Магнит Слива, Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Банан. Lounas: Глобус Пеламида, Valio Сметана 42%, Картофель Молодой, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Syntrax Matrix 2.0, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Киви, Вареное Яйцо, Нектарин, Яблоки Белый Налив, Магнит Банан, Лосево Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|