Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 53,21g | Hh: 181,15g.
Aamiainen: Heidelbeeren, REWE Bio Hafermilch , Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. Lounas: Risbellis Vanille-Kokos, TiP Kartoffelgratin mit Lauch & Käsesauce. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|