Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2618 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 129,48g | Hh: 343,70g.
Aamiainen: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Sup Ayam, Otak-Otak, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Indomilk Susu Vanilla Marie, Sup Ayam, Otak-Otak, Nasi Putih. Päivällinen: Melon, Roti, Ikan Dori, Dada Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Välipalat/Muut: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wahyu1992
|