Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 52,17g | Hh: 177,56g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сыр Мюнстер, Snickers Minis, Traveler's Coffee Шакшука. Päivällinen: Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Роллы Филадельфия, Голубика, Персики. Välipalat/Muut: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики", Вино Совиньон Блан, Персики, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. lisää...
|
|
315 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 36 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|