Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 105,33g | Hh: 220,92g.
Lounas: Delicados Nachos Оригинальные, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Макдоналдс Макфлури Лесной Орех, Вкусвилл Тефтели из Индейки с Пастой, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Кешью, Красная Смородина, Ежевика, Клубника, Голубика, Малина, Вкусвилл Салат с Индейкой и Соусом Наршараб. Päivällinen: Банан, Вкусвилл Куриный Кармашек с Картофелем и Розмарином, Вкусвилл Блины с Семгой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|