Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2014
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2014:
|
1172 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 46,44g | Hh: 165,34g.
Aamiainen: Aldi Mortadella, Aldi Baguettebrötchen . Lounas: Waffel, Waffel. Päivällinen: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Feine Landküche Chicken Nuggets, Schwedengebäck Haferflockengebäck, Schwedengebäck Haferflockengebäck. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kittykat1007
|