Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 63,62g | Hh: 155,75g.
Aamiainen: Roti Gandum, Putih Telur. Lounas: Hati Ayam, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Tahu Goreng. Päivällinen: Sate Ayam. Välipalat/Muut: Biskuit Gandum, Yakult Yakult, Pempek, Teh Tawar, Kopi, Ellenka Fiber Creme, Madu. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|