Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 107,04g | Prot: 64,08g | Hh: 211,52g.
Aamiainen: Alpina Queso Crema Finesse, Huevo Revuelto, Taeq Calados Multicereal, Tosh Cacao en Polvo . Lounas: Aguacate, Plátano Maduro, Lentejas Cocidas, Zenú Chorizo de Ternera, Arroz Blanco. Päivällinen: Huevo Frito, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Ramo Achiras (Paquete), Nacional de Chocolates Chocolate Santander 65% Cacao, Palomitas de Maíz, Papaya, Mandarinas, Noel Galletas Saltin, Italo Wafer sin Azúcar , Casablanca Cabano PIKANT. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|