Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 202,11g | Hh: 217,77g.
Aamiainen: Simple Truth Smooth Peanut Butter , Jungle Oats, Evox 100% Whey Protein, Dew Fresh Skim Milk. Lounas: Broccoli , Cauliflower , Beetroot, Chicken Breast, Cooked Egg White, Woolworths Ostrich Steaks. Päivällinen: Woolworths Kassler Chops, Tuna in Water (Canned), Onions , Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Välipalat/Muut: Nescafe Gold Double Decadent , Naartjie, Pears, Red Delicious Apples, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesaskew3
|