Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 69,52g | Prot: 65,48g | Hh: 99,98g.
Aamiainen: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Президент Сыр Брынза. Lounas: Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Магнит Банан, Сметана , Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Välipalat/Muut: Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|