Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 85,09g | Hh: 149,27g.
Aamiainen: Американо, Золотой Резерв Мороженое Пломбир Ванильный, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Масло Топленое, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Цукини. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Булгур (Вареный), Курская Птицефабрика Люля-Кебаб. Päivällinen: К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|