Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 114,17g | Prot: 74,44g | Hh: 16,21g.
Aamiainen: Кофе, Петмол Сливки 33%, Зеленый Листовой Салат, Сало, Яйцо, Шампиньоны, Хозяюшка Масло Топленое . Lounas: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хозяюшка Масло Топленое . Päivällinen: Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Мореводъ Лосось Филе-Кусочки «Матье» в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|