Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 114,42g | Hh: 197,79g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Марти Карбонад Столичный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Гречневая Каша на Воде. Päivällinen: Арбуз, Гелиос Семечки "Вкус Моря", Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Мёд, Йогурт Натуральный 4%, Мука Рисовая, Творог Обезжиренный 0,3%, Сахар, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|