Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 63,69g | Hh: 127,87g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Авокадо Хасс, Чай с Лимоном и Сахаром, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара. Lounas: Айсберри Щербет Смородина, Тушеные Овощи, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Forsio Батончик Мюсли "Яблочный", Forsio Батончик Мюсли "Шоколад" . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
|