Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 58,73g | Hh: 144,73g.
Aamiainen: Fitnes Shock Bar Peanut Salt Caramel, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Магнит Банан, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Инской Хлеб с Клюквой. Lounas: Магнит Банан, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Инской Хлеб с Клюквой, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Капучино, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|