Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 113,81g | Hh: 128,77g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Голден Яблоко , Каша Овсяная Протеиновая с Кокосом, Пятерочка Творог 0,5%, Махеевъ Джем Малиновый . Lounas: Beauty.Fit Кокосовое Пирожное с Шоколадными Чипсами , Голден Яблоко , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Фета, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Форель на Пару. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|