Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 114,10g | Hh: 167,58g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gutes Land Kondensmilch 10%, Bircher Müsli, Trader Joe's Ananas Scheiben, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. Lounas: K-Classic Ganze Kartoffeln, Ernte Krone Sonnenmais, Bautz'ner Senfsoße, Gut & Günstig Stangen Spargel, K-Classic Kapern, Krone Fisch Stremellachs Natur. Päivällinen: Lindenhof Gouda. Välipalat/Muut: REWE To Go Rooibos Tee mit Mango & Passionsfrucht, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|