Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 103,39g | Prot: 120,55g | Hh: 94,50g.
Aamiainen: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Помидоры, Вологодское Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Простоквашино Молоко 1,5%, ARO Форель Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Päivällinen: Коптильный Двор Ребра Копчено-Вареные. Välipalat/Muut: Умалат Сыр Сулугуни, Купи Чебурек, Лента Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|