Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 130,18g | Hh: 108,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Омлет с помидорами. Lounas: Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные, Котлеты куриные рубленые с овощами. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Огурцы Малосольные, Котлеты рыбные семга-окунь. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Овсяноблин, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vremennoulia
|