Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2014
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2014:
|
1134 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 34,05g | Hh: 119,43g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Shamrock Farms Fat Free Half & Half. Lounas: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Corned Beef. Päivällinen: Grapefruit Juice, Vodka. Välipalat/Muut: Ritz Crackers - Fresh Stack, Cheddar Cheese. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chereeguitar
|