Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 107,54g | Hh: 210,57g.
Aamiainen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Uno Tam Buğday Ekmek, Beyaz Pirinç, Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Dr. Pan Rice Cream, Fellas Protein Bar Double Cacao. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|