Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 132,37g | Hh: 258,77g.
Aamiainen: Сильпо Чизкейк Малиновый , Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Melissa Макароны. Lounas: Київхліб Рулет с Маково-Вишневой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Сметанковый, Котлеты из Куриной Грудки, Belinni Макароны . Päivällinen: Norven Форель Слабосоленая, Котлета Домашняя, Клубника, Украинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|