Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 63,49g | Hh: 143,58g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Karotten, Feigen. Päivällinen: Butter, Schwarzbrot, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Pecorino, Edamame. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso , Lindt Excellence 100% Cacao. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|