Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 111,62g | Hh: 63,76g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Самокат Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Котлета из Трески, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Кабачки Тушеные. Päivällinen: Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Nescafe Dolce Gusto Flat White. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_alishka14
|