Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 50,23g | Hh: 89,40g.
Aamiainen: Nasi Goreng. Lounas: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Välipalat/Muut: Tempe Goreng, Tahu Isi, Pikopi Moccachino. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tia saidah
|