Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 69,44g | Hh: 150,84g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе с Молоком, Кофе. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Чай, Отруби Ржаные, Сметана , Гречневый Суп. Päivällinen: Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Кофе с Молоком, Сухари, Billa Тульский Пряник. Välipalat/Muut: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Пятерочка Сливы, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|