|
Slow but steady 😉 Noch 2kg bis zu meinem letzten Tiefststand 💪🏻
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 81,62g | Hh: 306,37g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, REWE Frischkäse Laktosefrei, Aldi Laugenstange. Lounas: Milbona Kräuterquark, K-Classic Fischstäbchen , Ofenkartoffel (Schale gegessen). Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Couscous Salat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ponyhof13
|