Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 127,88g | Hh: 117,21g.
Aamiainen: Kohlrabi, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Lounas: Magnum Vegan Classic, Möhren, Géramont Cremig-Würzig, Casa Morando Lasagne Verde. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|