Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 113,73g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Огурец, Руккола, Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вареное Яйцо. Lounas: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами, Шарлотка с Яблоками, Залесский Фермер Сметана 15%, Кедровые Орехи , Помидоры, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Руккола, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine. Päivällinen: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Салат Овощной, Картошка Вареная, Steel Power Long Casein. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|