Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 107,33g | Prot: 164,11g | Hh: 41,70g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Zwiebeln, Kaufland Avocado, Ei, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Rama Margarine. Päivällinen: Alnatura Chia Samen Bio, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Edeka Räucherlachs, Entrecote, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Mozzarella Light. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|