Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 96,21g | Prot: 90,50g | Hh: 124,04g.
Aamiainen: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), İzmir Bomba, Karabiber, Şekersiz Çay, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ekici Lor Peyniri, Yumurta. Lounas: Starbucks Vanilla Latte. Päivällinen: Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Limon Suyu, Ekici Lor Peyniri, Dardanel Ton Ton Balık, Pınar Tekirdağ Köfte, Kuzu Pirzola. Välipalat/Muut: İzmir Bomba. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
100 gram 100 gram dır simge tebrikler 😁👍
20 elo 21 jäseneltä: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
20 elo 21 jäseneltä: SimgeH.
|
Damlaya damlaya 1 kilo olacak 🤜🤛
20 elo 21 jäseneltä: UmutM.
|
Relwish, aman ben tamamım, olmasın. Kas olsun +1 kilo inşallah. 🙏🏻💪🏻
20 elo 21 jäseneltä: SimgeH.
|
minik minik kilolar gidiyo😄
20 elo 21 jäseneltä: berosedo
|
Berosedo, aynen. Kas gelsin yerine inşallah. 🙏🏻🙏🏻
20 elo 21 jäseneltä: SimgeH.
|
20 elo 21 jäseneltä: berosedo
|
20 elo 21 jäseneltä: karahuseyinoglubahar
|
Teşekkürler Baharcım. 🙏🏻🙏🏻
20 elo 21 jäseneltä: SimgeH.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|