Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 48,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 126,45g | Hh: 121,62g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Päivällinen: Окей Слива Круглая Синяя, Говядина с Овощами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Три Правила Суп Харчо из Говядины. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 0%, Окей Слива Круглая Синяя. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хочу быть 80 кг
|