Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
58,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 116,88g | Prot: 143,82g | Hh: 103,93g.
Aamiainen: Ветчина, Tartare Сыр, Крекеры, Жареное Яйцо. Lounas: Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные, Сыр Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Анчоусы (в Масле, Консервы), Крекеры, Гаспачо. Päivällinen: Оленина , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Торт Сливочный Фунт, Show Time Попкорн с Солью, Сухая или Твердая Салями, Наш Хлеб Французский Багет. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|