Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2725 kcal
|
Rasva: 89,14g | Prot: 215,43g | Hh: 287,06g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Повна Чаша Творог Нежирный, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Свит Сыр Моцарелла Свежая, Эпикур Куриное Филе. Lounas: Scitec Nutrition Casein Complex, Банан, Простоквашино Молоко 1%. Päivällinen: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Добрик Сироп Irish Ligueur, Лук, De Luxe Оливковое Масло, Эпикур Куриное Филе, Баклажан, Арбуз. Välipalat/Muut: Помидоры, Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Barilla Соус Песто, Sandora Сок Апельсиновый . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|