|
Ich sag ja Stress...
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3453 kcal
|
Rasva: 155,96g | Prot: 102,57g | Hh: 407,75g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Käse, Salami, Räucherlachs, Baguette. Lounas: Streuselschnecke, REWE Pfannen Frikadelle. Päivällinen: Monarc Rosinenschnecken, Donuts mit Schokoladenglasur, Spritzkuchen. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Demisophis
|