Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 14,30g | Prot: 169,24g | Hh: 74,39g.
Lounas: Lidl Käselaugenstange, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Tortilla, Rinatura Bio Maiswaffeln . Päivällinen: K-Classic Weißer Käse Light, Eiklar, Gurke (mit Schale), Spitzkohl, Magerquark, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|