Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 24,17g | Prot: 27,35g | Hh: 72,83g.
Päivällinen: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Пестравка Мороженое Пломбир Мята-Малина, Нектарины, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Мафия Вкуса Соба с Курицей и Овощами. lisää...
|
|
2055 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|