Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 125,52g | Hh: 178,89g.
Aamiainen: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Pechuga de Pollo, Lechuga, Tomates, Queso Panela, Verde Valle Arándano Deshidratado, Mangos, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. Lounas: Papa Cocida, Plátano, Huevo Revuelto. Päivällinen: Plátano, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Cebollas, Zanahoria, Calabacitas, Tuna. Välipalat/Muut: Zumo de Limón, Manzana Deshidratada, Aguacate, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|