Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 28,21g | Prot: 59,07g | Hh: 97,73g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Água com Limão. Lounas: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo, Bauducco Bolinho Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karyneanesi
|