Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 30,31g | Hh: 80,42g.
Aamiainen: Blueberries , Strawberries , Simply Fresh Fruit Dragon Fruit. Lounas: Calavo Avocado, Jicama, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Kroger Walnut Halves & Pieces, Cucumber, Taylor Farms Salad Mix, Wendy's Tomato (1 Slice). Päivällinen: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cynthiasoto
|