Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 116,82g | Prot: 119,18g | Hh: 99,83g.
Aamiainen: Астория Сэндвич-Соус, Астория Соус Сырный, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Сметанин Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lounas: Огурец (без Кожуры), Меридиан Мидии в Рассоле. Päivällinen: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|