Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 74,38g | Hh: 21,04g.
Aamiainen: Ines Linaza Molida , Nueces, El Calvario Huevo, Morama Harina de Almendra , Morama Harina De Coco, Greatmill Husk en Cascarilla . Lounas: Palta Hass, El Calvario Huevo, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo, Cueritos, Quesillo, San Juan Claras de Huevo, Nueces. Päivällinen: Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai. Välipalat/Muut: Gloria Mantequilla sin Sal, Lyncott Crema para Batir, Birdman MCT OIL. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marielini27
|