Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 86,35g | Prot: 117,77g | Hh: 219,95g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Now Foods Гороховый Протеин, Азбука Вкуса Голубика, Окей Виноград, Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Б.Ю. Александров Творог 5%. Lounas: Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсинов, FOODCODE Булочка для Гамбургера со Спирулиной, Ашан Помидор, Пятерочка Лимон, Перекресток Дорадо. Päivällinen: Пятерочка Лимон, Перекресток Дорадо, Ашан Помидор, Магнолия Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Апельсиновый С "Шоколадным" Печеньем, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|