|
Kendim için sağlıklı olma yolunda🦾💃🏻
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 49,61g | Hh: 119,72g.
Aamiainen: Çırpılmış Yumurta, Zeytin, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek. Lounas: Yulaf Lapası. Päivällinen: Sucuklu Yumurta. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busra ozturk
|