Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 61,45g | Hh: 132,23g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Tick Titos Biscoito de Povilho, Dori Bala de Hortelã, Peixe Empanado Frito, Salada de Acelga. Päivällinen: Pão Caseiro, Carne Moída Refogada, Costela Bovina Assada. Välipalat/Muut: Habib's Fogazza de Calabresa, Uva Itália, Nestlé Bombom Classic Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonfimana86
|