Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4434 kcal
|
Rasva: 257,46g | Prot: 296,07g | Hh: 135,62g.
Aamiainen: Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Edeka Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rama Margarine, Ei, Kaufland Avocado, Zwiebeln, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur. Lounas: Mundfein Pizza Veggetaria, Edeka Eiweißbrot, Olivenöl, Alnatura Chia Samen Bio, Entrecote, Müller Ayran, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Päivällinen: Weißwein, Mandelkuchen, Lidl Pommes Frites, Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Red Bull Sugarfree Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|